TCG disciplines

Acupunctuur
Shiatsu
Chinese kruiden
Tuina
Qigong
Voeding
Tai Ji Quan

Acupunctuur

Tekst volgt spoedig...











Naar boven

Shiatsu

Shiatsu is een erkende behandelwijze binnen de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Het is een massagevorm die eeuwen geleden is ontwikkeld in Japan. Shiatsu betekent: vingerdruk. Net als acupuncturisten werken Shiatsu therapeuten op punten die op meridianen (energiebanen) liggen, en bovendien behandelen zij de hele meridianen. Er wordt doorgaans met de duimen druk gegeven. Daarnaast staat de Shiatsu therapeut nog een heel arsenaal van technieken ter beschikking, die er op gericht zijn energieblokkades op te heffen, de levensenergie beter te laten stromen en daarmee het zelfgenezend vermogen van een mens te stimuleren. Denk hierbij aan handpalmtechnieken, het strekken en anderszins mobiliseren van gewrichten, het verbinden van twee energiepunten, het werken met moxa bij koude-indicaties et cetera.

Behandeling
Een Shiatsu consult bestaat om te beginnen uit een intakegesprek, waarbij de therapeut zich met behulp van een aantal essentiële vragen een beeld vormt van de algehele conditie van zijn of haar cliënt en een idee krijgt van de voornaamste klachten. Leef- en werkomstandigheden en voeding worden hier doorgaans ook bij aan de orde gesteld. Verder zal de therapeut aan de hand van bijvoorbeeld eigen waarnemingen, een Hara (buikdiagnose) en tong- en polsdiagnose tot een behandelplan komen. Een Shiatsu therapeut zal als basis altijd zorgen voor het herstellen van het energetische evenwicht (Yin en Yang), en geen behandeling geven die slechts gebaseerd is op symptoombestrijding. Een Shiatsu behandeling brengt vrijwel altijd een gevoel van ontspanning teweeg; een pluspunt bij de vele klachten die door stress worden veroorzaakt.

Aandoeningen die met Shiatsu effectief te behandelen zijn:
Allergieën
Burn-out
Hoofdpijn
Hormonale klachten
Luchtwegproblemen
Maag- en darmklachten
Migraine
Nek- en schouderklachten
Nervositeit
Overgangsklachten
RSI klachten
Rugklachten
Slaapproblemen
Stressgerelateerde klachten
Stijve gewrichten
Vermoeidheid en lusteloosheid

Erkend als complementaire therapie
Shiatsu is in ons land een bekende en effectieve vorm van complementaire therapie, die door veel zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk wordt vergoed, mits de therapeut is aangesloten bij een erkende beroepsvereniging zoals Zhong.

Naar boven

Chinese kruiden

Tekst volgt spoedig...







Naar boven

Tuina

Tekst volgt spoedig...










Naar boven

Qigong

Tekst volgt spoedig...
Naar boven

Voeding

Vitale voeding die op de persoon is afgestemd, levert een grote bijdrage aan het in stand houden van gezondheid. Bij ziekte is het één van de eerst aangewezen therapieën.
In de oudheid was men zich bewust van de betekenis die voeding en leefwijze hebben om bij ziekte, de vitale energiebalans te herstellen:

In het oude China gaat de overgeleverde kennis met betrekking tot voeding duizenden jaren terug en nog steeds is de huidige Traditionele Chinees Geneeskundige voedingstherapie gebaseerd op diezelfde basisprincipes van de balans van Yin en Yang en harmonie.
In de Tang dynastie (618 – 907 AD) stelde de beroemde Chinese geneesheer Sun Si Miao, dat voeding, waar het gaat om herstel van onevenwichtigheid (ziekte), op de eerste plaats hoort te komen: “een goede arts geeft primair aanwijzingen ten aanzien van dieet en leefwijze. Kruiden en acupunctuur worden alleen toegediend als deze aanwijzingen onvoldoende effect hebben”.

Ook in de antieke Westerse wereld werden juiste voeding en leefwijze gezien als belangrijke aspecten voor het handhaven van een gezonde balans. Zo zag Hippocrates de natuur als de ultieme genezer en de arts functioneerde daarbij als dienaar. De inzichten met betrekking tot gezondheid en ziekte waren energetisch gestoeld. En dat betrof zeker ook de benadering van voedsel!

In de huidige tijd lijkt men steeds meer te zijn vergeten dat herstel van ziekte vraagt om bewustwording van de eigen situatie. Maar ook: de verbinding met het leefmilieu (wat ons voedsel voortbrengt), het nemen van verantwoordelijkheid en initiatief om de dagelijkse eet- en leefwijze waar nodig aan te passen. 

Helaas is het onbewuste gebruik van niet vitaal voedsel én voedsel dat onvoldoende is afgestemd op de gebruiker, één van de allerbelangrijkste ziekteveroorzakers geworden.

Voedingstherapie biedt ondersteuning bij dit proces, waardoor men ZELF aan zijn genezingsproces kan werken. Juist wanneer sprake is van zeer complexe ziektebeelden werkt de relatief eenvoudige en basale benadering door middel van aanpassing van de eet- en leefwijze het meest efficiënt.

Uitgangspunten:

• Voeding heeft invloed op de constitutie, de dagelijkse energie én de psyche. Omgekeerd bepalen onze constitutie, conditie en psyche hoe we voedsel kiezen en verwerken.
• Elk mens is uniek en heeft een uniek spijsverteringssysteem dat vraagt om een individuele benadering. Deze individuele verteringscapaciteit bepaalt voor een belangrijk deel wat voedsel met ons doet. “Je bent wat je kunt verteren”. Naast een slechte voedselkeuze en -kwaliteit is het onvoldoende omzetten van voedsel oorzaak van een belangrijk deel van de hedendaagse pathologie.
• Energetische beschrijvingen geven een systematische verklaring die uitlegt waarom bepaalde voeding een bepaalde uitwerking heeft op bepaalde kwalen bij bepaalde mensen. Ze wijst ook op de nadelen van een bepaalde voedselkeuze op korte of lange termijn. (F. Ramakers, 1992)
• Alleen vers, zuiver, volwaardig en gevarieerd voedsel dat op de juiste wijze wordt bereid, bezit levenskracht. Alleen VITAAL voedsel is in staat om roofbouw op MENS en MILIEU te voorkomen.
• Middels voeding kan men “ZELF BEWUST” aan zijn genezingsproces werken.
• Bij ziekte is de aanpassing van voeding één van de eerst aangewezen therapieën.

Werkwijze Voedingstherapie:

Bij chronische of acute ziekte wordt aan de hand van de Traditioneel Chinees Geneeskundige (TCG) diagnose en de daaraan gekoppelde behandelingsprincipes, een individueel voedingsadvies gegeven. Het is van groot belang dat de betrokkene ZELF inzicht krijgt in zijn eigen conditie, zijn of haar leef- en voedingswijze én de mogelijkheden om daar verandering in aan te brengen.

Voedingsadviezen worden, voor zover mogelijk, ondersteund met praktische aanwijzingen met betrekking tot voedselgebruik en voedselbereiding.

In de voedingsadvisering wordt uitgegaan van de Traditionele Chinese voedingsleer die een heldere en unieke energetische beschrijving geeft van voedsel en vertering. Ze heeft een individuele, ervaringsgerichte benadering, waarin de mens in zijn uitwisseling met het omringende milieu centraal staat. Daarnaast levert de Natuurvoedingsleer haar onmisbare bijdrage door het benoemen van de vitaliteit, de volwaardigheid en de zuiverheid van voedsel. Ze wijst ook op de verbinding van de consument met het milieu en zijn verantwoordelijkheid voor zijn individuele situatie en die van het milieu. Tenslotte is ook de op biochemie en analyse, gebaseerde kennis van de moderne Westerse voedingsleer belangrijk omdat deze aansluit bij de westerse denkwijze. Als deze informatie benut wordt binnen de holistische TCG visie is ze een waardevolle aanvulling.

Bron: Betteke Visserman / wwww.vitalevoedingsvisie.nl
Naar boven

Tai Ji Quan

Oorsprong en stijlen
De Taoïst en acupuncturist Zhang San Feng zou rond 1300 Taijiquan hebben ontwikkeld. Taijiquan behoort met Xingyiquan en Baguazhang tot de traditionele, grote interne kunsten van het Wudang gebergte in China. In de vorige eeuw is naast en uit bovenstaande kunsten, nog de interne kunst Yiquan gecomponeerd. In China is het niet ongebruikelijk dat grootmeesters in de interne kunsten, meerdere kunsten en stijlen hebben bestudeerd. Hoewel veel interne principes gelijk zijn, zijn er ook verschillen tussen de kunsten en diverse stijlen. De belangrijkste stijlen van Taijiquan zijn Chen-, Wu-, Sun- en Yang. De Yang-stijl is wereldwijd de meest beoefende stijl.

Over Taijiquan
In de volksmond wordt Taijiquan vaak Tai Chi (Tai Ji) genoemd. Taijiquan is zowel een heelkunst, gezondheidskunst als een krijgskunst en behoort tot het curriculum van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG). Het woord Taijiquan is een samenvoeging van Tai Ji en Quan. Uit het absolute niets, chaos (Wu Ji) ontstond volgens de allereerste Taoïsten, het grote absolute (Tai Ji). Quan betekent vuist. Taijiquan staat voor het grote absolute boksen en wordt soms schaduw boksen genoemd. Een andere benaming voor Taijiquan is Dim Mak (Kantonees voor Dian Xue); de kunst van het raken van vitale punten. Als interne krijgskunst wordt Taijiquan naar verhouding weinig beoefend.

Effect op gezondheid
Taijiquan wordt in het westen hoofdzakelijk beoefend als bewegingsvorm. Door regelmatige beoefening van Taijiquan kan de bloed- en energiecirculatie in het hele lichaam gelijkmatig worden gehouden. Bij Taijiquan wordt het gehele lichaam gebruikt. De trage, sierlijke en ontspannen bewegingen zorgen ervoor dat de spieren, wervelkolom en de organen kunnen ontspannen. In de romp vindt een massage van de organen plaats. Dit verbetert de bloedcirculatie en bijvoorbeeld de zuurstofopname. Door de  trage bewegingen kan het lichaam met een lagere spanning bewegen en wordt overstimulering van lichaam en geest door Taijiquan beoefening gekanaliseerd. Het gevolg is herstel van het energetisch evenwicht.

Doelen
Het versterken van de gezondheid
Het versterken van gewrichten, ligamenten, pezen en spieren
Het leren gebruiken van het hele lichaam en vooral het fysieke en energetische centrum (Dan Tian)
Het leren sturen van interne energie
Het ontwikkelen van vaardigheden als voelen, meegeven, leiden en neutraliseren

Studies
Er zijn inmiddels studies verschenen over de positieve effecten bij diabetes, bloeddruk, hartritme, valgevaar/evenwichtsgevoel, rugproblemen/lichaamshouding, mentaal en emotioneel evenwicht, bewegings- en ademhalingsklachten. Taijiquan levert een belangrijke bijdrage aan vitaler ouder worden.

Wie
Taijiquan kan van jong tot oud worden beoefend.

Een goede leraar is goud waard
Veel leraren in het westen zijn onvoldoende op de hoogte van de interne principes van Taijiquan. Kennis, begrijpen, voelen en toepassen van deze principes kunnen het gezondheidsbevorderend effect enorm verhogen. Om Taijiquan op een dieper niveau te begrijpen kan naast de TCG theorie, gebruik gemaakt worden van uitleg over krachten en wetten met behulp van  fysiologie en (astro)fysica. 

Taijiquan en Qigong
Taijiquan wordt meestal in combinatie met Qigong (zie website Zhong) beoefend.

Naar boven